quarta-feira, 4 de dezembro de 2013

Como tratar aftas com dicas caseiras


As aftas são um tipo de ferida ou úlcera que surge na parte interna da boca e língua. Sua aparência geralmente é esbranquiçada ou amarelada, podendo ser rodeada por uma área vermelha. A sua origem pode estar vinculada a vários fatores, tais como imunidade baixa, infecções, problemas estomacais, tratamentos odontológicos, além de estresse emocional, deficiência de vitaminas e minerais, menstruação, mudanças hormonais e alergias nutricionais.

FÓRMULA CASEIRA DE TRATAMENTO
As aftas normalmente curam sozinhas, portanto não é necessário empregar algum tipo de tratamento específico. No entanto, existem algumas dicas e até receitas caseiras que podem ajudar a diminuir o problema. Misture uma medida com 50% de água oxigenada e 50% água pura. Aplique diretamente sobre a afta utilizando um cotonete. O leite de magnésia também é indicado para curar as aftas, aplique sobre o local afetado três a quatro vezes ao dia.

DURAÇÃO DO PROBLEMA
Em geral as aftas curam em poucos dias, cerca de uma semana. Se você tiver uma úlcera na boca que dure mais de duas semanas, é aconselhável que se procure um médico para avaliar o problema. Aftas não são cânceres bucais, nem os desencadeiam, no entanto, o que você acha que é uma simples lesão pode ser algo mais grave, por isso, se a possível afta perdurar, investigue e tire todas as suas dúvidas para evitar complicações mais graves.

Fonte: www.todaperfeita.com.br

terça-feira, 14 de maio de 2013

Começam a valer regras mais rígidas para o comércio eletrônico brasileiro


Código de Defesa do Consumidor agora regula compras na rede. Novidades são direito de arrependimento e aviso de disponibilidade de item.


A partir desta terça-feira (13), o comércio eletrônico brasileiro possui regras mais rígidas. Passa a valer as determinações de decreto presidencial Decreto nº 7.962, que incluiu regras para as compras em lojas virtuais no Código de Defesa do Consumidor.

A intenção da norma é tornar mais claras as informações sobre produtos, serviço e fornecedor, presentes no site, melhorar o atendimento ao consumidor e preservar o direito de os clientes se arrependerem da compra.


REGRAS

A partir de agora, todo site deverá exibir o CNPJ da empresa ou o CPF da pessoa responsável, além de informar o endereço físico onde possam ser encontrados ou o endereço eletrônico para que possam ser contatados.

Essas informações devem ser localizadas em local visível no site. Todas as exigências valem tanto para produtos comprados na rede quanto para serviços contratados na rede.

As ofertas devem apresentar uma descrição das características do produto, incluindo riscos à saúde e segurança dos clientes, a disponibilidade dos itens e se há qualquer tipo de restrição ao consumidor.

Os preços devem conter de maneira explícita quaisquer despesas adicionais como entrega e seguros que venham interferir nos valores finais. Os sites também são obrigados a informar todas as modalidades de pagamento e qual é o prazo para usufruir o serviço ou para a entrega dos produtos.


COMPRAS COLETIVAS

O decreto presidencial também traz regras para as compras coletivas. Como funcionam somente de modo a reunir consumidores interessados a contratar uma oferta (de produtos ou serviços), esses sites também terão que informar CNPJ e endereço físico ou eletrônico dos fornecedores.

As lojas deverão mostrar a quantidade mínima de itens da oferta ou vagas para contratação de serviço.

Lojas virtuais e sites de compras coletivas deverão mostrar, antes da conclusão da compra, um sumário do contrato e o disponibilizar ao consumidor.


ARREPENDIMENTO

Os sites também terão que manter canais de atendimento ao consumidor. Também fica estabelecido o direito ao arrependimento, que poderá ser feito pela própria plataforma tanto do site de compras coletivas quanto pela loja virtual.


PUNIÇÃO

Caso as regras sejam descumpridas, as empresas de comércio eletrônico podem sofrer punições que variam de multa, apreensão dos produtos, cassação do registro e proibição da fabricação do produto, interdição do estabelecimento e até intervenção administrativa.

As sanções variam de acordo com o porte da empresa infratora e conforme o número dos consumidores atingidos.

FONTE: g1.globo.com

quarta-feira, 8 de maio de 2013

6 dicas para se dar bem no primeiro dia de trabalho

Confira abaixo 06 grandes dicas e comece o novo emprego com sucesso!

Envio de currículo, avaliação, recrutamento, entrevistas e dinâmicas. Com certeza, passar por todas essas etapas e receber a a

provação já é um bom motivo para comemorar. Entretanto, este é só o começo e muito ainda está por vir. Para que tudo dê certo é preciso ficar ainda mais atento aos comportamentos, principalmente no primeiro de trabalho. A seguir, confira seis dicas muito úteis para começar o novo emprego com sucesso.

1. Escolha bem a roupa

A maior parte das empresas exige um visual um pouco mais formal, o que não significa uma aparência séria. Para não errar, estude a cultura da empresa e o código visual (dress code) das pessoas que trabalham lá. Se não conseguir essa informação, um jeito de não errar é optar por um estilo mais social (calça, camisa e sapato, no caso dos homens; e saia, blusa ou camisa e sapato, no caso das mulheres).

2. Pontualidade é tudo

Atrasos já não são bem-vindos, ainda mais no primeiro dia de trabalho. Isso pode causar uma má impressão entre os colegas e chefes e ser um ponto a menos ao seu favor. Organize-se no dia anterior e saia de casa com antecedência. Respeite os horários estabelecidos, seja assíduo e pontual.

3. Fique atento

Ouça tudo atentamente e esteja focado nas orientações do seu superior e dos colegas. Desta maneira ao executar as solicitações, você poderá ser mais assertivo na realização de suas primeiras atividades.

4. Redes sociais

Desconecte-se. Mesmo que a empresa permita, não é recomendável, já no primeiro dia, acessar suas redes sociais. Concentre-se nas orientações do seu gestor. Procure colher o máximo de informações sobre suas tarefas, funções, atividades dos outros departamentos e também sobre a política interna da empresa.

5. Seja agradável
Procure ser comunicativo, mas sem exageros. Seja simpático, aberto e prestativo com todos. Mostre-se disponível para aprender e ajudar.

6. Comentários sobre a vida particular

Nada de ficar falando de sua vida pessoal, namoros, baladas e histórias de família. É seu primeiro dia, procure escutar mais do que falar. E lembre-se: o segredo para se dar bem no primeiro dia de trabalho é observar o ambiente e extrair dele o maior número possível de informações.

POR: José Roberto Marques
FONTE: msn.clickcarreira.com.br

terça-feira, 12 de março de 2013

Torne a escrita mais fácil: 10 atalhos úteis para o Word

E você achando que sabia tudo dessa ferramenta!

Dicas para Word

Trabalhos escritos fazem parte da maioria dos cursos universitários, e isso pode ser uma tarefa assustadora para muitos estudantes.

A sorte é escrever no Word (e também compor e-mail no Outlook) não precisam mais ser uma tarefa complicada se você reservar alguns minutos para aprende dicas de atalhos espertos do Microsoft Word 2010. Além dos comandos Copiar (Ctrl + C) e Colar (Ctrl + V), existem outros atalhos úteis. No entanto, enumeramos apenas os essenciais para você memorizar:

1. Shift + F3 – Permite que você alterne o tamanho das palavras sem perder tempo.  

2. Crtl + Shift + N – Aplica o estilo padrão do Word, o que é útil quando você está trabalhando em múltiplos documentos, programas e sites que utilizam diferentes padrões de formatação.

3. Ctrl + Shift + C – Copia o formato do texto selecionado quando você quer colá-lo em um novo documento.

4. Ctrl + Shift + 8 – Permite que você veja de maneira rápida e fácil a formatação que estava encriptada no seu texto ocultando formatações posteriores.

5. F4 – Repete a sua última ação, um atalho incrivelmente útil.

6. Ctrl + H – Abre as caixas de diálogo ‘Procurar’ e ‘Reposicionar’ para quando você quiser ter certeza de que algo está (ou não) no documento que você trabalhou durante a última semana.

7. Ctrl + texto ou objeto selecionados – Cria uma cópia do que você selecionou, o que é muito útil quando você quiser reposicionar imagens no seu trabalho.

8. Ctrl + Q – Remove a formatação do parágrafo que não faz parte do estilo do restante do trabalho. Isso ajuda a checar que o padrão do documento está apresentável.  

9. Ctrl + 0 (zero) – Aplica ou remove 12 pontos de espaço abaixo do parágrafo em que você estiver, o que ajuda a padronizar a apresentação do seu texto.

10. Atl + texto vertical selecionado – Essa é a maneira mais rápida de selecionar um bloco vertical de texto para copiá-lo e colá-lo em qualquer lugar.

FONTE: noticias.br.msn.com

sexta-feira, 22 de fevereiro de 2013

Dicas para melhorar um casamento que está na UTI


É natural que casamentos passem por crises e eventuais conflitos. Mas é preciso ficar atento quando há dificuldade de diálogo constante, maneiras agressivas de comunicação, dificuldade em demonstrar afeto e já não existe mais aquela admiração pelo outro. São sinais que evidenciam que um casamento pode estar na UTI.

A psicóloga e psicoterapeuta de casais Cristiane Moraes Pertusi responde algumas questões sobre crises conjugais. E dá dicas de como transformar um relacionamento instável em uma relação mais madura.

Os sinais que evidenciam um casamento em crise
Algumas emoções são comuns nos períodos de crise como dor, raiva, solidão e sentimentos de rejeição. O que acontece, explica a psicóloga e psicoterapeuta de casais, Cristiane Moraes Pertusi, é que quando uma crise explode numa relação já desgastada, na 'UTI', o casal tende a lidar mais negativamente com a situação. E as atitudes dos parceiros evidenciam esses desânimo, frustração, desesperança ou agressividade e suas ações são destrutivas, cheias de palavras ásperas, silêncio e até violência.

Dica: É preciso ligar o sinal de alerta vermelho. Buscar um lugar 'neutro' como um restaurante calmo para conversar e simbolicamente deixar em casa as acusações, levando apenas o ouvido para escutar o outro é um exercício interessante. Experimente.


Crise pode ser benéfica se for passageira
'Uma crise é um período de tensão e de conflito que aparece periodicamente na vida de todo casal, mas ela pode ser benéfica se for passageira e não cristalizar papéis e relações patológicas”, explica a psicóloga Cristiane Moraes Pertusi.

Dica: É importante que o casal se reorganize diante das crises com flexibilidade, novos equilíbrios e, às vezes, novos papéis e mudanças nos padrões de afetos e interação. Que tal se colocar com mais frequência no lugar do outro?


Problemas aparecem quando o outro não expõe suas necessidades
Quando um dos cônjuges não expõe suas necessidades, sentimentos, desejos e frustrações, isso afasta afetivamente o casal e adia as possibilidades de resolver problemas. Em médio e longo prazos, esse afastamento emocional pode minar o relacionamento, rompendo-o, ou cristalizá-lo numa distância afetiva prejudicial para a vida a dois.

Dica: É difícil dizer tudo o que sente cara a cara? Que tal experimentarem escrever cartas um para o outro?


O silêncio pode provocar abismo na relação
'No momento em que o silêncio é o meio de evitar confrontos e resolver conflitos, abre-se um verdadeiro abismo entre o casal', explica a também psicóloga Ana Canosa no livro 'A outra metade da laranja? – Discutindo amor, sexo e relacionamento' (Master Pop).

Dica: Quando um casal usa o silêncio diante de uma crise, cada uma das partes começa a formular ideias, hipóteses e fantasias quase sempre equivocadas sobre os sentimentos do outro. Evite falar o que pensa no momento da explosão da crise, mas encontre um momento adequado depois, mais calmo, e fale sobre o que está incomodando você.


Ambos devem ter condições de encarar os conflitos
'Quando há o conflito é importante que o casal busque dialogar, se comunicar e expressar seus sentimentos, além de renegociar mudanças e novas formas de lidar com as questões rotineiras', destaca a psicoterapeuta.

Dica: Você já dialogou, renegociou mudanças... e nada. Terapia de casal é uma indicação interessante para quando os dois envolvidos já não conseguem mais resolver suas questões emocionais sozinhos.

Como amenizar os problemas durante as crises conjugais?

Desenvolver o diálogo, o bom senso, manter os ânimos calmos e conversar em momentos mais tranquilos pode ser um bom caminho para solucionar conflitos conjugais. Mas diante de crises mais cristalizadas no tempo e na intensidade é importante buscar ajuda profissional como uma psicoterapia de casal para auxiliar e melhorar a qualidade do relacionamento e superar conflitos.

Dica: Façam-se a pergunta: ainda há amor entre o casal? Queremos resolver os conflitos e recomeçar a vida sem brigas? Os dois estarem dispostos a tentar resolver os problemas é a semente da mudança que virá.


Mudança na comunicação é essencial
Mudar a comunicação é essencial para evitar que o casal se transforme em dois seres estranhos um ao outro. Ambos precisam voltar a falar sobre cenas do cotidiano exatamente como faziam quando começaram a namorar.

Dica: Inclua nos diálogos questões de trabalho, coisas que viram na rua, notícias políticas ou culturais, por exemplo. 'O tom deve ser ameno e bem-humorado para desarmar o parceiro ou parceira de ideias preconcebidas. Para isso, é preciso ter interesse pelo outro, por sua vida e seus desejos e estar aberto a falar e a ouvir', explica a psicóloga Ana Canosa.


Apoie e incentive em diferentes situações
É importante que ambos tenham no casamento comportamentos afetivos e cordiais um para com o outro.

Dica: Praticar palavras de incentivo, apoiar diante de diferentes situações e fornecer apoio emocional, além de demonstrar respeito ao evitar ofensas são algumas atitudes a serem exercitadas pelo casal.


Escute e dê atenção
Expresse verbalmente o apreço que você tem pelo seu cônjuge e procure escutar e dar atenção a ele.

Dica: Não exagere nas críticas, escolha o momento para falar de assuntos mais delicados.


Elogie antes de pedir algo
Procure elogiar antes de pedir algo e valorize pequenas mudanças e aspectos positivos da pessoa.

Dica: 'Demonstre empatia diante das necessidades e sentimentos dele (a), o que pode possibilitar uma relação mais tranquila e madura', recomenda a psicóloga Cristiane Moraes Pertusi.

FONTE: estilo.br.msn.com










terça-feira, 5 de fevereiro de 2013

Consumidor pode descobrir pela internet se está com nome sujo


O consumidor agora pode verificar gratuitamente, pela internet, se está com o CPF cadastrado no Serviço Central de Proteção ao Crédito (SCPC). A possibilidade passou a ser oferecida na semana passada pela Boa Vista Serviços, que administra o cadastro.
Até agora, o consumidor só ficava sabendo sobre a inclusão de seu nome no cadastro quando recebia um comunicado por carta. Esse comunicado ainda será enviado, mas, pela internet, o consumidor poderá ter conhecimento da pendência a qualquer momento, antes mesmo de receber a correspondência.
Com a informação em mãos, o consumidor já poderá procurar a empresa para a qual deve, e acelerar a regularização da sua situação.

Apenas dono do CPF tem acesso aos dados
Para fazer a consulta, é preciso fazer um cadastro prévio no site, informando, além do CPF, dados como a data de nascimento e o nome da mãe. É preciso informar também um telefone celular e um endereço de email, para receber um código de verificação. Depois, é preciso criar uma senha para acessar o sistema.
Segundo a Boa Vista Serviços, apenas o dono do CPF terá acesso aos dados.
A coordenadora institucional da associação Proteste, Maria Inês Dolci, diz que vê com preocupação a questão da privacidade dos dados dos consumidores. “O consumidor tem de saber para onde vão as informações dele e quem está usando. Se os dados não forem repassados, não vejo problema em disponibilizar essa consulta.”

Cadastro positivo deve começar a funcionar até agosto
Uma ferramenta mais polêmica, porém, já começa a ser desenvolvida por empresas como a própria Boa Vista e também pela Serasa. Trata-se do Cadastro Positivo, um banco de dados com informações sobre o histórico de pagamentos dos consumidores.
Os defensores do cadastro dizem que ele vai estimular as instituições financeiras a reduzir os juros cobrados dos consumidores com histórico de bom pagamento.
Entidades de defesa do consumidor, porém, temem que o cadastro viole a privacidade das pessoas. A inclusão do nome na lista vai depender de autorização prévia do consumidor.
Os cadastros devem começar a entrar em operação em agosto.

Para consultar é só acessar: https://www2.boavistaservicos.com.br/consumidorpositivo/

quinta-feira, 3 de janeiro de 2013

As 10 resoluções dos empresários bem-sucedidos


SÃO PAULO - Começo de ano é uma época propícia para fazer resoluções. Para muitos, iniciar a dieta ou fazer mais exercícios físicos são alguns dos objetivos pessoais mais cobiçados nessa virada. Mas, e as resoluções nos negócios?
“Estudar as pessoas bem-sucedidas é um ótimo modo de começar a fazer suas resoluções para este ano”, disse o empresário e autor do artigo da Forbes, Mike Maddock. “Esta época é um ótimo momento para começar a fazer os planos para seu negócio”.
Para lhe ajudar nas metas para 2013, Maddock citou as dez melhores resoluções de pessoas bem-sucedidas:
1. Faça uma lista de coisas para não fazer. Seu tempo é precioso e necessita ser investido corretamente. Uma maneira de usar seu tempo para coisas que realmente importam é fazer uma lista de tudo que você não deve fazer, priorizando apenas os itens que dão foco ao seu objetivo final.
2. O essencial primeiro, e-mail depois Qual é a primeira coisa que faz de manhã? Para muitos é olhar o e-mail. Acorde com uma mente renovada, com foco na principal tarefa do dia, e não se permita se distrair por um e-mail insignificante. Realize a tarefa mais importante do dia antes de verificar sua caixa de entrada ou responder e-mails.
3. Pense em “quem” em vez de “o que” Você trabalha para um negócio “quê” ou para “quem”? As empresas bem-sucedidas correm o risco de se concentrarem demais em seus produtos e distribuidores e perdem de vista o bem estar de seus clientes, e até, de seus funcionários. A verdadeira inovação começa com o consumidor final.
4. Encontre seu propósito “As pessoas não compram o que você faz, mas compram o porquê de você fazer aquilo”, disse Maddock. Iniciar uma carreira ou um negócio é baseado no que você realmente quer, e isso, será o propósito de todos seus passos em diante.
5. Apoie uma causa Saiba começar com o propósito, como foi dito acima. Muitas pessoas já acharam uma causa, que as fazem levantar cedo todas as manhãs e trabalharem duro. Seja pelo desmatamento, fome, seca, ou qualquer outra causa, se apegue à sua causa.
6. Tenha mais opções “Você não pode se sentir agradecido e com medo ao mesmo tempo. E uma certa maneira de ficar com medo é se sentir preso por alguma situação”, disse o autor. “O remédio é a escolha. As escolhas servem para te libertar e ser mais feliz”. Portanto, este ano, resolva ter mais opções, fazer mais escolhas.
7. Tenha um Yin Yang para seu negócio Steve Jobs teve Steve Wozniak e Walt Disney teve Roy Disney. Sempre há uma grande ideia, mas ela pode vir de outra pessoa. Primeiro, determine onde suas paixões se encontram e realize juntos seus sonhos.
8. Pense fora da caixa A triste ironia de ser um expert no assunto é que o impede de ver as possibilidades. Afinal, você sabe o que funciona e o que não funciona. Mas, em vez de confiar apenas em si mesmo, porque não pode aprender novos conhecimentos e consultar outros especialistas na sua área de atuação?
9. Planeje Qual é o resultado que espera desse ano? O que está em seu caminho que o impede de crescer? Como você supera obstáculos? Essas três questões simples podem mudar seu rumo, caso sejam seguidas à risca.
10. Tire férias “A vida acontece quando não prestamos atenção”, explica Maddock. “Faça um favor e planeje suas férias para o próximo ano hoje. Eu prometo a você que os dias ruins terão muito mais significado do que têm hoje”. Descansar ao lado de quem gosta é o melhor remédio para o estresse e o melhor prêmio para quem trabalhou duro durante o ano.

Fonte: InfoMoney

sábado, 29 de dezembro de 2012

Quando você se isola por muito tempo, seu cérebro muda – e passa a ser mais difícil socializar novamente



Um estudo da Universidade de Buffalo e da Escola de Medicina Monte Sinai (ambas dos Estados Unidos), publicado no site da revista Nature Neuroscience, revelou que isolar-se do convívio social por um período prolongado pode provocar alterações cerebrais que levam a mais isolamento.

No experimento, ratos adultos foram isolados por oito semanas para que chegassem a um estado semelhante ao da depressão. Depois desse período, eles foram apresentados a um rato que nunca haviam visto antes. Apesar de serem normalmente sociáveis, aqueles que tinham sido isolados não mostraram qualquer interesse em interagir e evitaram o novo animal.
Mas as mudanças não foram só no comportamento. A análise de tecido cerebral dos ratos isolados revelou que os níveis de produção de mielina no córtex pré-frontal, uma região do cérebro responsável pelo comportamento emocional, social e cognitivo, estava significativamente menor. A mielina, também chamada de matéria branca do cérebro, é um material gorduroso que envolve os axônios dos neurônios e lhes permite uma condução mais rápida e eficaz de impulsos nervosos.

Cérebro adaptável
O nosso cérebro é capaz de se adaptar às mudanças ambientais e às experiências dos indivíduos (é a chamada plasticidade cerebral) e isso todo mundo já sabia. Mas, até então, se pensava que os neurônios eram as únicas estruturas que sofriam alterações. O estudo mostrou, porém, que isso também ocorre em outros tipos de células, como as envolvidas na produção da mielina – nesse caso, a tensão do isolamento social interrompe a sua atividade. Alterações similares ocorrem em distúrbios psiquiátricos, como esclerose múltipla e depressão.

A parte boa é que um período de integração social foi o suficiente para reverter as consequências negativas do isolamento e restaurar essa produção de mielina. Nada como manter umas boas amizades e frequentar umas reuniões sociais para fazer você se sentir melhor, né não?

Agora, a expectativa é que o estudo ajude a entender melhor o papel da mielina e da interação social no tratamento de distúrbios psiquiátricos, bem como o mecanismo de adaptação do cérebro.


FONTE: super.abril.com.br
POR: Ana Carolina Prado

domingo, 11 de novembro de 2012

Bom chefe deve valorizar funcionários e cultivar trabalho em equipe


Embora compartilhem o apelido "The Boss" (“O Chefe”), nem todos os encarregados de dirigir equipes nas empresas e organizações têm o mesmo sucesso que o popular cantor e compositor americano Bruce Springsteen na hora de fazer com que seus seguidores dancem e cantem ao som da sua música.

Quais são os hábitos, atitudes e capacidades que transformam uma pessoa que ostenta o comando em um autêntico especialista na liderança e na gestão de equipes? O que deve fazer um chefe para alcançar o sucesso e o que é preciso para evitar o fracasso, não só com relação à empresa, mas também no que diz respeito aos seus subordinados?

Para o escritor, blogueiro e colunista americano Geoffrey James, que entrevistou executivos de sucesso e observou suas estratégias comerciais, uma das regras para dirigir um grupo é coordenar os objetivos de cada trabalhador para vinculá-lo às metas gerais do coletivo e alcançar uma boa cooperação entre todos.

James indica que, em vez de premiar um trabalhador, é preciso recompensar o grupo e variar o reconhecimento e a atenção ao invés de concentrá-los no mesmo funcionário, porque este se torna um empregado “estrela”, os demais ficam desmotivados e é criada uma sensação de falta de valorização que influi negativamente no rendimento.

O mais importante: a equipe

Para James, um líder deve deixar os empregados desenvolverem seu trabalho e assessorá-los só quando for estritamente necessário ou eles solicitarem, já que, se em vez de pensar estratégica e globalmente, intervir constantemente e se centrar em detalhes técnicos, desmotivará o grupo e tornará o trabalho mais lento, impedindo que seus empregados tirem o melhor de si mesmos.

Na opinião do especialista americano, um bom chefe deve colocar seus trabalhadores no mesmo nível ou até acima de clientes e investidores, porque eles são o motor da empresa e criam valor agregado. Os membros da equipe, se perceberem esta responsabilidade e agirem de acordo com isso, impulsionarão a carreira do diretor.

Se os empregados ficarem no último lugar do ranking de prioridades, eles não se identificarão com o projeto, já que, “se o chefe não se preocupa com eles, eles tampouco se preocuparão com suas funções”, diz James.

Outro dos segredos do bom chefe, segundo o especialista, consiste em fazer ao trabalhador as perguntas necessárias para que este reflita sobre a razão de realizar cada coisa e poder desenvolver suas próprias ideias, em vez de dar a ele uma ordem depois da outra.

Se um subordinado recebe pautas fechadas, ele é obrigado a agir com base em uma ordem ou a cumprir diretrizes muito estritas, perdendo a oportunidade de pensar e agir por si mesmo e crescer profissionalmente, segundo James.

Os chefes muito controladores que usam ameaças para dirigir os seus subordinados e as empresas que não valorizam as contribuições dos empregados frustram os seus trabalhadores, o que pode reduzir sua produtividade, segundo pesquisadores dirigidos pelo doutor Nicolas Gillet, da Universidade François Rabelais, em Tours (França).

Para produzir o estudo, os pesquisadores perguntaram aos trabalhadores de 1.118 companhias pequenas, médias e grandes o que eles pensavam sobre o estilo administrativo dos seus supervisores e quanto respaldo sentiam que recebiam das suas empresas.

Quanto mais os empregados sentiam que seus superiores e sua companhia lhes respaldavam, mais satisfeitas estavam suas necessidades básicas de autonomia e competência, melhor era a forma como se relacionavam com os demais e mais felizes e satisfeitos se sentiam em seu trabalho.

Cultivando o bem-estar no trabalho

Os empregados cujos supervisores eram coercitivos, autoritários e lhes pressionavam, e os que achavam que suas companhias não os apoiavam sentiam que suas necessidades não eram satisfeitas e tinham níveis mais baixos de bem-estar no trabalho, o que repercutia negativamente em seu rendimento.

"Para satisfazer as necessidades dos empregados, os supervisores devem proporcionar-lhes opções em vez de utilizar ameaças e prazos. Esta estratégia pode melhorar o bem-estar da sua força de trabalho", assinalaram os pesquisadores.

A impaciência e a facilidade para desiludir-se são traços da personalidade de um chefe que pioram o ambiente de trabalho. É preferível manter a cabeça fria e a distância adequada dos empregados do que agir de modo imprevisível ou emocionalmente instável, explicam Robert Hogan e Joyce Hogan em seu estudo, intitulado “Assessorando líderes: uma olhada ao lado negro”.

Outro fator nocivo para a popularidade de um chefe é a dificuldade de adaptar-se às mudanças e inovações, porque a capacidade de adquirir novas habilidades é essencial para seu próprio desenvolvimento pessoal e porque assim fica assegurado que seus subordinados o imitarão, explica David Brookmire em seu relatório “Lidando com executivos que cometeram erros fatais”.

Já Jack Stark, em seu livro “A fórmula do campeonato”, assegura que outro obstáculo para ser um bom líder consiste em pensar que os demais tentam prejudicá-lo ou o criticam pelas costas, o que o leva a mudar seu comportamento de maneira artificial.

"Independentemente da capacidade de influência e condução inata de uma pessoa e do seu carisma natural, os dotes da liderança eficaz podem ser aprendidos e adquiridos", segundo o psicólogo George Kohlrieser, da Escola de Negócios IMD, nos Estados Unidos.

Kohlrieser assegura que, "longe dos líderes coercitivos de épocas passadas, os dirigentes atuais têm de criar vínculos para inspirar suas equipes a alcançar as metas projetadas, e mais do que nunca têm de ensinar os benefícios da mudança".

Os líderes também devem "jogar para ganhar, em vez de jogar para não perder, o que faz com que o trabalho seja um lugar mais apaixonante, agradável e atraente para eles mesmos e também a todos aqueles ao seu redor", explica Kohlrieser.

O psicólogo diz também que ainda "mais importante do que contar com carisma é aprender a expressar paixão e ser autêntico, porque isso leva as pessoas a confiarem no líder".

FONTE: msn.com / EFE
POR: María Jesús Ribas

quinta-feira, 1 de novembro de 2012

Enem acontece no próximo fim de semana; veja orientações


Com 5.791.290 inscritos, o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) ocorre no próximo fim de semana, nos dias 3 e 4 de novembro, em todo o país.


Para os estudantes que vão participar, o Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep), que organiza o exame, dá algumas dicas. Confira:

- Os alunos devem chegar ao local da prova até as 12h, uma hora antes do fechamento dos portões, às 13 horas;

- É importante verificar com antecedência o local da prova. Para isso, basta acessar o site do Inep: www.enem.inep.gov.br;

- Além da redação, os alunos vão responder quatro provas objetivas. Cada uma tem 45 questões;

- No primeiro dia, os participantes vão responder as provas sobre ciências humanas e suas tecnologias e ciências da natureza e suas tecnologias;

- O tempo de duração do primeiro dia de prova é de 04h30;

- Já no domingo, vão ocorrer as provas de linguagens, códigos e suas tecnologias e matemática e suas tecnologias, além da redação. O tempo de duração é de 05h30;

- Cada inscrito deve levar caneta esferográfica preta, fabricada com material transparente. Outros materiais, como lápis, borracha e lapiseira devem ser depositados em uma embalagem, distribuída a todos os participantes. Ela deve ser guardada embaixo da carteira até o final da prova;

- Os gabaritos das provas objetivas serão divulgados na página do Inep até o dia 7 de novembro. Os estudantes podem acessar os resultados individuais no dia 28 de dezembro, mediante inserção do número de inscrição ou CPF.

Os inscritos não devem esquecer de levar um documento com foto para a realização da prova. Veja no site do Inep os documentos que são aceitos: http://www.enem.inep.gov.br/documentos-validos.html